Sábado , 10 diciembre 2016
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10 maneras de tener un día productivo

10 maneras de tener un día productivo. Qué feliz se siente con vida al final de un día largo y duro? ¿Se siente completo y satisfecho, satisfecho con lo que has logrado? ¿O usted se siente vacío y decepcionado, enojado contigo mismo por no ser distraídos fácilmente? Tal vez la vida se compone de buenos y malos, momentos en los que te has sentido ambas cosas. Tal vez no sea día te parece en particular, pero la vida en general que se siente es que a corto cambiante. Pero las cosas pequeñas materia. Son los días que conducen al año y cómo usted decide pasar ellos tendrán un efecto contundente sobre cómo su vida resulta.

productivo

Usted sabe que se desarrollan determinados hábitos y modos hará que su día mucho más productivo que lo que se suele administrar en una base regular. También se sabe que va a ser mejor al hacerlo. Entonces, ¿cuál es la barrera que se interpone entre usted y sus objetivos? La respuesta es simple. Es la mente humana. La mente es muy bueno para hacer excusas y convencer a la persona por qué no deben hacer algo. Es por eso que la mayoría de las dietas no funcionan o por qué no se cumplan resoluciones de Año Nuevo. La mente es un maestro de la manipulación y perezosa. Es extremadamente reacio a salir de su zona de confort, la víctima resultante es Usted. Si intenta salir estos diez consejos para tener un día productivo, tiene que cerrar poner su mente. Durante un tiempo, al menos. Concéntrese en la lógica fría y dura y el razonamiento. De esta manera durante un período considerable de tiempo, se han cultivado estos buenos hábitos que tener días productivos cada día se convertirá en una norma. Incluso su mente no se le disuade más, ya que se han adaptado a las nuevas formas. ¿A qué estás esperando? Apagar la mente traidora y sigue a tu corazón. Un nuevo y mejorado la calidad de vida le espera.

1. Ojos en la meta

Ojos en la meta

En última instancia, los días no son aislados los componentes de su vida. La intención de dominar el arte de tener días productivos es tener una vida feliz y exitosa. Por lo tanto, la mejor manera de seguir teniendo estos días es mantener sus ojos en la meta. Usted está leyendo este artículo porque usted quiere consejos sobre cómo vivir su vida de una manera determinada. Algo impulsó esta decisión. Cada vez que usted está en el punto de vacilación, acordarse de eso. Para mí fue cuando tuve una epifanía desagradable. Me di cuenta de que si seguía viviendo mi vida exactamente como lo hago ahora, después de tres años, nada cambiaría. A pesar de que tenía un grupo de objetivos y listas previstas, ninguno de ellos jamás vería la luz del día si he cambiado nada y continué viviendo mis días exactamente como lo hago ahora. Pensamiento Bastante miedo ¿eh? No deje que la idea de un futuro mediocre te intimide. Abordar el problema a nivel de base. Tome cada día como viene, se centran en hacer bien las pequeñas tareas poco. Las grandes cosas se encargará automáticamente de sí mismos. Cuando te canses de la monotonía o quiere romper las reglas para un poco de diversión, piensa en el objetivo que tiene en mente y cómo sus acciones afectarán a las consecuencias. No hay nada malo en disfrutar de ti mismo de vez en cuando. Pero cuando la excepción se convierte en la rutina, que es cuando hay que ser cautelosos.

2. Ama lo que haces

Ama lo que haces

El reconocido cineasta Shekhar Kapoor dijo que se le cayó la palabra carrera de su vocabulario a la edad de veinticuatro. Hoy es un hombre mucho más feliz por ello. Sus logros hablan por sí mismos. Tome una página de su libro. Haz lo que amas y amar lo que haces. Cuando te levantas por la mañana, el pensamiento del día siguiente debe excitar. Usted debe sentirse estimulado a las tareas que tenemos por delante. Su cerebro debe aceptar el desafío y su corazón debe deleitarse ante la idea de hacer las cosas que ama. Si usted tiene que arrastrarse fuera de la cama con un gemido y hablarse en frente de un día agotador, sabe que está haciendo algo mal. La vida es demasiado corta para ser miserable. Cambie su actitud o cambiar su vida. Mary Poppins dijo que para todo lo que tiene que hacer, no hay una forma divertida de hacerlo. Aunque en la película se aplica sólo a los niños pequeños, no creo que por eso los adultos deben estar exentos de ello. Al seguir sus sueños y la pasión en la vida, entonces se vuelve infinitamente más fácil ser productivo que si estaban obligando a hacer algo que realmente no gusta.

3. Recreación

Recreación

Todo el trabajo y nada de juego hacen de Jack un chico aburrido. Su día debe ser un equilibrio entre el trabajo y el juego. Los períodos de recreación aumentarán los estados de ánimo positivos, dar un muy necesario descanso del trabajo y chorro entusiasmo. Por la recreación no me refiero reserva cara. Los medios sociales son un mundo magnético y se basará en que, te hacen perder la noción del tiempo. Trate de pasar por lo menos tiempo en línea en las interacciones posibles. Póngase al día con la lectura, seguir un pasatiempo, escuchar música, jugar con los niños y los animales domésticos o simplemente sentarse solo y reflexionar en soledad. Participar en actividades placenteras y positivas mejorará su creatividad y así aumentar la productividad de forma predeterminada.

4. Rutina

Rutina

Este consejo va de la mano con la organización y priorización consejos. Por rutina, no me refiero a trazar cada segundo de cada día de su vida. Pero sí tenemos un itinerario claro sacado de su día y lo que va a hacer más o menos en qué puntos de tiempo. Deje suficiente tiempo para actividades recreativas y de ocio, pero programar las tareas importantes en el inicio de la jornada. La principal diferencia entre la priorización y la rutina es que los primeros se pueden cambiar a diario. Sin embargo, la rutina debe ser similar para todos los días regulares. Su cuerpo va a acostumbrarse a las comidas, hábitos de sueño, la relajación y los períodos punta de trabajo. Su rutina debe ser funcional, pero no necesariamente rígida. Make los cambios que desee en los límites de un marco flexible. A medida que domina por completo una cierta rutina de su vida, usted se encontrará realizar tareas mucho más rápido que antes y hacerlas mucho más eficiente. La combinación de la disciplina, la rutina, la prioridad y la organización hará ser productiva mágica de ti, ya lo verás.

5. Organizar

Organizar

La organización es un elemento crucial de la productividad. Mantenga las cosas libre de desorden y en lugares específicos destinados sólo para ellos. Esto va para su papelería, ropa, zapatos y otras cosas importantes. No sólo va a este espacio y maximizar la comodidad, usted no tiene que gastar tiempo valioso en busca de cosas que usted puede ser que haya perdido. Trazar su horario con claridad. Reuniones, notas, tareas y deberes todos deben tener un tiempo claramente designada. Por llevar una vida bien organizada no sólo va a ser capaz de explotar su productividad a su potencial completo, sino que también reduce la fricción y la tensión en sus tareas e interacciones.

6. Priorizar

Priorizar

Este sencillo consejo, si se siguen religiosamente, se eliminará el estrés mágicamente de su vida.También se asegurará de que su trabajo es de primera calidad. Objetivo de hacer las cosas más importantes primero y las tareas más fáciles después. El procrastinator serie que yo estaba, parecía horrible al principio. Mi esquema de la operación fue todo lo contrario. Pero terminando mis cosas favoritas primera me dio nada que esperar al final, excepto montañas de trabajo antipático. Fue especialmente duro para lograr algo que vale la pena, con perspectiva negativa. Por la mañana, cuando su mente está fresca y el día largo y ancho, terminar tareas difíciles e importantes. Toman más tiempo. De esta manera usted será capaz de dedicar más tiempo y la investigación para ellos. Mantenga la diversión cosas fáciles para después. Usted tendrá una explosión hacerlo, sabiendo que ningún atraso perseguirá sus sueños.

7. Desayuno

Desayuno

Esto se ha dicho antes. El desayuno es la comida más importante del día. ¿Cómo usted elige para comenzar su día determinará lo productivo que son. Bien temprano, con un montón de tiempo en la mano para ir sobre sus abluciones matinales frente patear la alarma del reloj a un lado y cogiendo algunos zzzzz adicional …. Aunque este último suena más atractivo, que le roban el tiempo para sentarse y disfrutar de una comida llena de energía que impulsará su cuerpo durante todo el día. El desayuno debe ser una comida nutritiva completa de proteínas, vitaminas y algunos carbohidratos. La energía en la primera mitad del día es tan importante, ya que determina el ritmo de su trabajo. Si se siente cansado, con hambre y mal humor, ya falta de desayuno te hará sentir, no hacer ningún progreso de mérito en su trabajo. A medida que transcurre el día, el estrés sólo se montará, asegurando que lo termine con una nota horrible. Si se pierde el desayuno crónica, entonces tendrá consecuencias graves para la salud en el largo plazo. Siéntese a una comida de la avena, frutas, pan integral y los frijoles o huevos en la mañana y sentirse bien durante todo el día.

8. Ejercer

Ejercer

Una mente aguda e ingeniosa es de poco consuelo si el cuerpo está enfermo y débil. Va a estar en la cima de su juego productivo cuando un cuerpo en forma y saludable acompaña a esa mente clara y nítida de los suyos. La mayoría de nosotros llevamos estilos de vida sedentarios están encerrados en oficinas o aulas y bibliotecas con aire acondicionado. Un enorme número de aparatos a nuestra disposición también garantizar el esfuerzo humano mínimo cuando se trata de tareas diarias. Todo lo que necesitas hacer es ejercer veinte minutos al día para incrementar el flujo de sangre y mantener el cuerpo en buena forma.Cuanto más tiempo se agrega a esta actividad, mejor se verá y sentirá. Su piel se verá muy bien, habrá aumento de la resistencia, la probabilidad de varias enfermedades disminuirán considerablemente y su esperanza de vida se incrementará diez veces. Si ir al gimnasio te aburre a muerte, trate de caminar, correr, caminar, saltar la cuerda, yoga. Aerobic, bailes de salsa, natación, kick boxing o jugar un deporte favorito. Si usted siente que tiene tiempo para nada de eso, entonces incluso haciendo tareas domésticas intensas se hará cargo de sus necesidades diarias de ejercicio.

9. Levantarse temprano

Levántese temprano

Cuando en un comentario reciente de Jennifer Lawrence dijo que ella se va a dormir por la 23:00 todas las noches, me sorprendió el número de cejas levantadas en el comunicado. En los tiempos modernos se ha convertido en una vergüenza para admitir a ir a dormir temprano. Pero no comprometer con su cuerpo y su productividad en un esfuerzo para ser cool. Los estudios demuestran que las personas que se despiertan temprano a llevar una vida mucho más plena y productiva que los que son amantes de la noche. El cuerpo humano está aclimatado naturalmente con el ciclo del sol. Cuando te quedas despierto hasta altas horas de la noche, es una cepa que su cuerpo no puede permitirse. Si te las arreglas para levantarse temprano, usted perfectamente sincronizado con el mundo que te rodea. Es una maravillosa manera de empezar el día y una manera increíble para ser productivos en todo momento.

10. Ser disciplinado

Ser disciplinado

Hubo un momento en que detestaba todo lo relacionado con la palabra disciplina. Yo era un estudiante y no el dueño de mis propias decisiones. Uno tenía que ser disciplinado para estudiar, bañarse, comer, dormir y orinar. Recuerdo que me sentí tan liberada cuando me trasladé a la universidad y decidió disciplina no tendrá nada más que hacer en mi vida. Los primeros meses pasaron en una neblina de independencia.Luego, lentamente, los cambios comenzaron a registrarse. El se desaceleró cuerpo cansado, siempre sueño, falta de apetito, insomnio por la noche, los grados terribles, la dilación y la falta de entusiasmo general. La decisión de ser disciplinados fue muy difícil de tomar. Iba más allá de cada grano de la creencia que sostenía que la creatividad no puede ser obligado por los rigores de la disciplina y de que la vida se vive mejor espontánea. Ahora, un par de años más tarde, yo soy un fan acérrimo de la forma de vida disciplinado. La forma en que le permite a uno para administrar tareas, cultivar buenos hábitos y mejorar la salud y el bienestar, lo que realmente permite la forma más espontaneidad y la creatividad de una vida disciplinada enfermo jamás podría. Pruébelo. Usted no será decepcionado.

About Yei Evolution

Mi Nombre es Yeriel Velez, soy un blogger al que le encanta el Béisbol, la musica, la publicadad y el Marketing. soy estudiante de administracion. Contacto: elrankiao56@hotmail.com Sigueme en Twitter / Facebook

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