jueves , 16 agosto 2018
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10 Curiosidades

Consejos para dormir mejor, según especialista en sueño

Es fundamental dormir bien. Y no debería ser difícil lograrlo. Bajo estas ideas, Brandon Peters-Mathews, médico neurólogo y especialista en sueño, brindó una serie de consejos que, si se aplican, se pueden traducir en grandes cambios a nivel físico y psicológico. “Las necesidades del sueño cambian a lo largo de la vida. Los más pequeños requieren 11 o 14 horas ...

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Trucos de motivación para que ir al gimnasio no sea un castigo

¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo que ya toca, que hay que ver, que va siendo hora de ponerse a entrenar en serio? ¿Y cuántas de esas veces has cumplido con tu propósito? Seguro que menos de las que te gustaría. El problema es que para la mayoría de nosotros, el ejercicio es una obligación y no una ...

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10 trucos para reducir calorias diarias

¿Te imaginas dejar de consumir alrededor de 500 calorías a diario sin apenas darte cuenta? Son las que te separan de tu peso ideal o te hacen vivir en permanente pelea con la báscula. Sigue estos consejos de la doctora Paula Rosso, especialista en nutrición y medicina estética, para lograrlo: Versión integral Apuesta por los carbohidratos integrales: pasta, pan y ...

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8 consejos para salvar tu relacion de pareja

Hay algunas estrategias que pueden ayudar a salvar una relación de pareja cuando las cosas ya no están funcionando de la mejor forma. Aunque a veces lo más saludable es decir adiós, algunos hábitos permiten hacer un último intento antes de tomar dicha determinación. Si hay suficientes motivos para querer continuar al lado de esa persona, no hay que dejar ...

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10 curiosidades sobre Vladimir Guerrero que debemos conocer

El dominicano Vladimir Guerrero es una estrella del béisbol profesional, jardinero derecho retirado de Grandes Ligas, quien fue exaltado al Salón de la Fama de Cooperstown en este 2018. Estas son algunas curiosidades que quizás no sabías de la Tormenta de Don Gregorio, como también es conocido: 1. Vladimir Guerrero fue bautizado por el cronista Bienvenido Rojas, como la “Tormenta de Don ...

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Razones para no presionar tu pareja para casarse

Para muchas personas, el paso del matrimonio es algo lógico y natural que ve muy claro en la relación de pareja. Sin embargo, para otras es algo innecesario e incluso algo prohibido de lo que hablar. Aunque para muchas parejas es algo de lo que no hay ni que hablar -porque está claro que sí-, para otras parejas es algo ...

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Datos curiosos sobre las criptomonedas que debes conocer

Hace aproximadamente 15 años nadie se imaginaba que llegaría al mercado este tipo de pago, pues hoy por hoy son conocidas alrededor del mundo, las criptomonedas han logrado irrumpir en los mercados más importantes del mundo, incluyendo el que sin duda alguna es el de mayor desarrollo e inversión, hablamos del mercado Forex. Una de las principales características de estas ...

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Usos de la cerveza en beneficio de tu piel y cabello

No solo es una deliciosa bebida, también funciona para preparar mascarillas y acondicionadores. No hay nada como tomarse una cerveza bien fría en un caluroso día de verano o cuando estás compartiendo con tus amigos pero ¿sabías que esta bebida puede aportar grandes beneficios a tu piel y cabello? Acá te enseñamos seis recetas de mascarillas y champús caseros donde ...

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Consejos para darle un descanso a tu mente

Con el ritmo de vida que tenemos, es normal pasar el tiempo pensando, pensando en lo que tenemos que hacer, a dónde tenemos que ir, si no estamos aprovechando correctamente el tiempo, estamos preocupados por el mismo tiempo en el que pensamos, suena ilógico, pero es común hacerlo. Para aquellos que se dedican a prácticas como el yoga o la ...

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7 oscuros secretos que estrellas de Hollywood prefieren callar

A más de uno le gustaría convertirse en actor e ir a Hollywood. El fulgor, glamur y gloria suenan como un umbral de sueño. Pero esto no es así. En realidad, el cine es una industria despiadada que tiene secretos sobre los cuales rara vez escriben en las revistas y se discuten en público. Te contamos algunos hechos que muestran ...

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