sábado , 21 julio 2018
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10 Consejos para aprender a decir NO

“Cuando digo No me siento culpable”. Manuel J. Smith sorprendió al mundo en el año 1975, con sus derechos asertivos descritos en este libro. Todas y cada una de nosotrOs vivimos constantemente este dilema.

Nos enfrentamos con peticiones que nos vemos obligados a aceptar, inclusive las que no nos convienen porque atentan contra nuestra autoestima. Aqui en 10 curiosidades te damos algunos consejos para que aprendar a decir NO. 

– No todo lo tienes que comprender y asumir. Algunas cosas escapan a tus capacidades y eso no es nada malo.

– Puedes equivocarte, sanamente, las veces que sean necesarias para lograr un aprendizaje. Nadie tiene derecho a juzgarte por esto.

– No lo sabes todo y Sí, puedes pedir ayuda.

– Si un planteamiento no te conviene y quieres decir NO, puedes hacerlo sin tener que dar explicaciones.

– La culpabilidad del NO es una esclavitud que no te debes permitir.

– Otras personas seguramente están mejor dispuestas y capacitadas para resolver aquello a lo que quieres negarte. Facilita los medios para que así sea.

– Si un momento determinado has dicho que Sí, puedes cambiar de opinión por el motivo que creas y decir NO.

– No te dejes manipular por los sentimientos que tienes hacia otros. Decir NO, no cambiará tu condición o afectos como madre, esposa, compañera, vecina o amiga.

– Huye de tus propios NO. Fíjate metas personales y lucha por ellas.

– No puedes complacer a todo el mundo y sacrificarte tu

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